Палки для скандинавской ходьбы зимние

Противопоказаний для зимней ходьбы нет. Единственное требование — дышать носом, а не ртом. Понадобится и специальный инвентарь. Палки для скандинавской ходьбы зимой дополняются особым наконечником из металла, которые не дает проскальзывать. Потребуется также спортивная обувь с нескользящей подошвой.

Чтобы узнать правильную длину палок, умножьте свой рост на 0,66. Если считаете себя подготовленным спортсменом, увеличивайте коэффициент до 0,7. Чем короче инвентарь, тем интенсивнее окажется тренировка.

Телескопические палки не имеют фиксированного размера и подстраиваются под рост спортсмена. У них есть несколько секций: 2, 3 или 4. Подниматься в гору удобнее с удлиненным инвентарем, а для спуска лучше его уменьшить. В сложенном виде такие модели совсем компактны — они поместятся в спортивную сумку или рюкзак.

Зимний вариант палок для скандинавской ходьбы подходит для тренировок в суровых условиях. Инвентарь страхует от падения и служит опорой на сложных участках. Если планируете ходить по рыхлому снегу, проследите, чтобы у наконечника было специальное кольцо, не дающее провалиться в сугроб.